Amigos da comunidade Erunner, desta vez não teremos uma cobertura propriamente dita e sim um relato de uma primeira maratona, ocorrida no dia 23/05/2010, na 27º Maratona de Porto Alegre 2010.
A história, é de uma gatinha do interior paulista, a Nath, uma garota que se enquadra bem no boêmia clube de corrida mas que tem ótimos resultados para uma amadora.
Nath, que já colecionava bons resultados nas corridas de 10K, sentiu na Meia Maratona de São Paulo 2010 que poderia ir um pouco mais além, mesmo sem ter feito uma grande preparação.
Foram três longões, sendo que o maior deles ( 30 K ) foi sub 3 horas, com direito a uma bela festa de formatura pós longão e não pensem que ela ficou só no suquinho não...
E foi assim, com a cara e coragem que a nossa gata encarou este desafio e nos relata sua história :
"Corro há quase 3 anos e já fiz algumas provas bem legais. Tudo começou por influência do meu pai, que corria há 3 anos quando me interessei pelo esporte.
Minha primeira prova foi a Corrida do Shopping Iguatemi de Campinas, em 2008, e depois disso já fiz muitas outras, como a 84a. e a 85a. São Silvestre e a Meia Maratona Internacional de SP.
Foi nesta ultima que surgiu o meu interesse em completar uma maratona. Conversei com amigos corredores, e fui convencida a fazer a Maratona de Porto Alegre, pois esta prova é considerada a mais tranqüila, sem muitos desníveis.
E então, pela primeira vez encarei uma Maratona.
É claro que o preparo para uma maratona não acontece da noite para o dia, é preciso se dedicar. Vinha me preparando, mas foquei meus treinos de verdade no ultimo mês.
Procurei ler algumas revistas que traziam planilhas para facilitar o planejamento, mas apesar disso foi bem difícil conciliar os treinos com o trabalho e a especialização, pois os horários se tornavam cada vez mais curtos.
Fiz longões de 15K, 20K, 30K e na semana que antecedeu a prova fiz treinos leves.
Também sempre aliei a musculação ao meu treinamento habitual, o que foi essencial para fortalecer a musculatura e me ajudou muito a evitar lesões( Criei essa consciência a partir do momento que em 2009 devido a intensidade dos treinos desenvolvi uma artrose no quadril esquerdo que me prejudicava até para caminhar. Fiz várias sessões de rpg e quando melhorei iniciei o treino de musculação, hoje não tenho mais dores e me sinto muito mais forte).
Antes de encarar a prova conversei muito com meu pai (e treinador rs), que me orientou quanto a hidratação e o uso do gel de carboidratos, essenciais numa prova de alto desgaste como essa.
Uma maratona exige além do preparo físico, o psicológico. Depois do km 35, é que a prova se inicia de verdade. Você trava uma luta contra si próprio. Procurei levar a experiência de treinos e outras provas, pois de cada uma delas a gente tira uma lição. Sempre procuro fazer o meu melhor e meu objetivo é sempre me superar, respeitando sempre os meus limites.
Completei a prova em 04:13:11h, e conquistei o primeiro lugar na minha categoria (20 a 24 anos) e sou a primeira mulher mariliense a completar uma maratona... e muito feliz!!!".
O Erunner parabeniza a Nath pela sua primeira maratona e por ter ingressado no seleto grupo de maratonistas.
E você, pretende enfrentar algum grande desafio ? Deixe o Erunner auxiliá-lo nesta empreitada.
